11 filmików przedstawiających ćwiczenia twarzy na poprawę wyglądu górnej części twarzy.

Filmiki nagrane są w tempie 1:1, a to oznacza, że każde ćwiczenie możesz wykonać równolegle ze mną. Filmy są uzupełnione o lektora tak, abyś podczas wykonywania ćwiczenia mogła w 100 % skupić się na swojej praktyce.

‍

9 filmików instruktażowych przedstawiających automasaże na poprawę wyglądu górnej części twarzy.

Filmiki nagrane są w tempie 1:1, a to oznacza, że każdy automasaż możesz wykonać równolegle ze mną. Filmy są uzupełnione o lektora tak, abyś podczas wykonywania automasażu mogła w 100 % skupić się na swojej praktyce.

‍

Ponadto nauczę Cię 2 technik automasażu, które będziesz mogła wykonywać podczas nakładania porannej i wieczornej pielęgnacji.

Zawsze to powtarzam, że w końcu i tak dwa razy dziennie myjesz twarz i nakładasz pielęgnację. Dlaczego więc nie wykorzystać tego czasu na automasaż, który poprawi ukrwienie i sprawi, że składniki odżywcze zawarte w kremie będą lepiej penetrować Twoją skórę?

‍

3 filmiki instruktażowe przedstawiające rozruch ciała.

W myśl kluczowej zasady face yoginki, że „w zdrowym ciele, piękna twarz”, popracujemy nad naszą postawą oraz rozluźnimy napięcia w ciele i szyi, które mogą mieć wpływ na wygląd Twojej twarzy. W tym ebooku czeka na Ciebie także mój topowy Rozruch ciała na silne ręce, a z treści ebooka dowiesz się, po co face yogince silne ręce.

‍

Kup ebook (199 zł)

Szczegółowy program

Rozdział 1 - Mięśnie oczu jako przykład mięśni uśpionych

W tym rozdziale dowiesz się, co to znaczy, że mięśnie wokół oczu należą do mięśni uśpionych i jakie pociąga to za sobą konsekwencje.

Rozdział 2 – Dlaczego pojawiają się „worki” pod oczami i jak sobie z nimi poradzić?

„Worki” pod oczami to dziś mankament wielu kobiet. Z tego rozdziału dowiesz się, dlaczego krem pod oczy - nawet ten najdroższy - nie wystarczy, aby skutecznie się ich pozbyć.

Rozdział 3 – ”Kurze łapki” nie zawsze od uśmiechania się.

„Kurze łapki” choć kojarzone są z osobami, które dużo się uśmiechają, często dodają nam lat.

Dowiedz się, co wpływa na ich tworzenie się i jak skutecznie je zniwelować.

Rozdział 4 – Opadające powieki? Zacznij od ciała.

W tym rozdziale tłumaczę, dlaczego postawa ciała ma ogromny wpływ na wygląd górnej części twarzy, w tym na opadające powieki.

Rozdział 5 – Codzienne nawyki mające wpływ na wygląd oczu.

Codzienne nawyki to uzupełnienie Twojej codziennej praktyki. Bez zmiany niektórych nawyków, rezultaty wynikające z praktyki nie będą trwałe.

Dowiedz się, jakie nawyki mają wpływ na wygląd górnej części twarzy.

Rozdział 6 – Face yogowe BHP

W tym rozdziale dowiesz się, jakich zasad należy przestrzegać, aby Twoja praktyka była bezpieczna i skuteczna.

Część praktyczna - W zdrowym ciele piękna twarz

W tym rozdziale czekają na Ciebie 3 filmiki instruktażowe - Rozruch ciała, Krążenie łokciami oraz Rozgrzewka szyi. Wykonuj je regularnie!

Część praktyczna - Ćwiczenia twarzy. Filmy instruktażowe.

Tu czeka na Ciebie 11 filmików instruktażowych przedstawiających ćwiczenia twarzy na poprawę wyglądu całej twarzy.

Część praktyczna - Automasaże. Filmy instruktażowe.

Tu czeka na Ciebie 11 filmików instruktażowych przedstawiających automasaże na poprawę wyglądu całej twarzy.

FAQ

W tym rozdziale znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące praktyki face yogi.

No items found.

Kup ebook

Co zyskujesz?

Praktyczną wiedzę na temat tego, jak wziąć twarz w swoje ręce. Jak na co dzień możesz zadbać o swoją urodę naturalnie i holistycznie. Wiedzę, która zostaje z Tobą na zawsze!

Niezależność w kwestii dbania o swoją urodę. Gdy opanujesz technikę, face yogę możesz zabrać ze sobą wszędzie - do pracy, na spacer i na urlop!

Poprawę wyglądu górnej części twarzy, wygładzone zmarszczki wokół oczu, zrelaksowany i promienny wygląd twarzy, większą pewność siebie i lepsze czucie się w swojej skórze.

Zyskaj pełne objętości usta i pozbądź się zmarszczek wokół ust

Usta to zdecydowanie atrybut każdej kobiety. Przywróć swoim ustom piękny wygląd bez inwazyjnych zabiegów! To także idealny wybór, jeżeli masz dosyć „chomików” na twarzy, a opadające kąciki ust nadają Twojej twarzy smutny wygląd.

jędrne i pełne objętości usta

opadające kąciki ust

chomiki na twarzy

Czytaj więcej

Kup ebook (199 zł)

Odzyskaj objętość w policzkach

Jeżeli masz bruzdy wargowo-nosowe, które dodają Ci lat, a Twoje policzki straciły objętość - ten ebook jest dla Ciebie!

pełne policzki

objętość całej twarzy

bruzdy wargowo-nosowe

Czytaj więcej

Kup ebook (199 zł)

Pozbądź się zmarszczek na czole

Zmarszczki na czole oraz lwia zmarszczka nadają Twojej twarzy smutny i zmartwiony wygląd? Przywróć swojej twarzy promienny i zrelaksowany wygląd!

zmarszczki na czole

lwia zmarszczka

słabnące mięśnie oczu

Czytaj więcej

Kup ebook (199 zł)

Zniweluj drugą brodę i pozbądź się zmarszczek na szyi

Druga broda dotyczy dziś coraz młodszych osób. To plaga naszych czasów! Przekonaj się razem z tym ebookiem, że wcale nie musi tak być.

druga broda

owal twarzy

zmarszczki na szyi

Czytaj więcej

Kup ebook (199 zł)

Face yoga na początek czyli holistyczne podejście do urody

Chcesz rozpocząć przygodę z face yogą, ale nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od tego ebooka! To kompendium wiedzy teoretycznej - niezbędnej do tego by lepiej zrozumieć zmiany zachodzące z wiekiem na Twojej twarzy - oraz idealnie zbalansowana wiedza praktyczna.

rozpocznij przygodę z faceyogą

poznaj ćwiczenia i automasaże na całą twarz

faceyoga

Czytaj więcej

Kup ebook (199 zł)

Odmłodź swoje spojrzenie i oczy

Co znajdziesz w moim ebooku?

11 filmów instruktażowych z automasażami twarzy

9 filmów instruktażowych z automasażami twarzy

40 stron wiedzy i praktycznych porad, jak wziąć twarz w swoje ręce

11 filmików przedstawiających ćwiczenia twarzy na poprawę wyglądu górnej części twarzy.

9 filmików instruktażowych przedstawiających automasaże na poprawę wyglądu górnej części twarzy.

Ponadto nauczę Cię 2 technik automasażu, które będziesz mogła wykonywać podczas nakładania porannej i wieczornej pielęgnacji.

3 filmiki instruktażowe przedstawiające rozruch ciała.

Szczegółowy program

Co zyskujesz?

Poznaj moje ebooki

Zyskaj pełne objętości usta i pozbądź się zmarszczek wokół ust

Odzyskaj objętość w policzkach

Pozbądź się zmarszczek na czole

Zniweluj drugą brodę i pozbądź się zmarszczek na szyi

Face yoga na początek czyli holistyczne podejście do urody

Kontakt