Nie wiem, od czego zacząć?

W sieci możesz znaleźć dużo filmików z ćwiczeniami twarzy i automasażami. Ale wykonywanie przypadkowych albo pojedynczych ćwiczeń i automasaży najprawdopodobniej nie przyniesie upragnionych rezultatów.
Zamiast marnować czas na szperanie po internecie, weź twarz w swoje ręce razem z moimi ebookami.

Nie mam czasu!

Być może jest coś, na co marnujesz niepotrzebnie czas w ciągu dnia? Oglądanie kilku odcinków serialu, scrollowanie po internecie bez celu, spotkania z kimś, kogo tak naprawdę wcale nie lubisz? Twój czas jest cenny – wykorzystaj go świadomie i na to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i korzystne. Wystarczy 15 minut dziennie, aby Twoja twarz odzyskała zdrowy i promienny wygląd! To wcale nie tak dużo, prawda?

Nie jestem pewna, czy face yoga działa.

Twoja twarz składa się z mięśni, które dokładnie tak, jak mięśnie ciała potrzebują być wzmacniane, aby pozostać w dobrej formie. Mięśnie twarzy uwielbiają także być masowane, ponieważ na co dzień gromadzą dużo napięć. Nierównowaga mięśniowa prowadzi do większości zmian, które z wiekiem obserwujemy na naszych twarzach.

Kiedy zobaczę pierwsze rezultaty?

Na to jak wygląda Twoja twarz dzisiaj pracowałaś latami. Nie oczekuj, że już po 2 tygodniach zobaczysz spektakularne efekty. Ale ze swojego doświadczenia jako instruktor face yogi mogę Ci potwierdzić, że już po miesiącu regularnej praktyki zobaczysz poprawę w jakości i kolorycie Twojej skóry, która będzie lepiej dotleniona i odżywiona. Po 3 miesiącach często widoczne są rezultaty w obrębie drugiej brody czy spłyconych bruzd wargowo-nosowych. Nieco dłużej trzeba popracować z mocno osadzoną lwią zmarszczką czy opadającymi powiekami. Pamiętaj! Obok regularnej praktyki - w dążeniu do upragnionych rezultatów- bardzo ważne będą także codzienne nawyki. Zawsze to powtarzam - face yoga jest bardzo sprawiedliwa, tyle ile dasz od siebie, tyle dostaniesz w zamian.

"Mam 50 lat. Czy to nie za późno, aby rozpocząć praktykę face yogi?"

Nigdy nie jest za późno, aby wziąć twarz w swoje ręce! W każdym wieku praktyka face yogi przyniesie korzyści, zarówno te związane z urodą, jak i z naszym samopoczuciem. Być może efekty pojawią się nieco wolniej niż u 30-letniej face yoginki, ale bądź pewna - gdy ćwiczenia twarzy i automasaże są wykonywane regularnie i poprawnie technicznie, zawsze przyniosą rezultaty.

Który ebook powinnam wybrać?

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z face yogą, zacznij od ebooka pt. „Face yoga na początek, czyli holistyczne podejście do urody” - to idealnie skomponowana praktyka, która obejmuje całą twarz. To także idealne wprowadzenie teoretyczne do face yogowych zagadnień. A gdy będziesz chciała pogłębić swoją praktykę z danym obszarem twarzy, czeka na Ciebie jeszcze 5 ebooków - każdy z nich celujący w inną część twarzy.

"Mam dopiero 20 lat. Jeszcze nie muszę praktykować face yogi"

Jeżeli mam być szczera - 20 lat to idealny moment na rozpoczęcie praktyki face yogi! Dlaczego? Bo w tym wieku dzięki ćwiczeniom i automasażom będziemy działać przede wszystkim prewencyjnie, zapobiegając niekorzystnym zmianom pojawiającym się na twarzy z wiekiem.